跳繩會(huì)減肥嗎
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問(wèn)題描述：
因?yàn)槲业纳眢w比較胖，我感覺(jué)很自卑，最好通過(guò)跳繩的方法進(jìn)行減肥，跳繩會(huì)減肥嗎？
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
跳繩會(huì)減肥，但是見(jiàn)效可能會(huì)比較慢。跳繩屬于有氧運(yùn)動(dòng)，能夠加快身體的新陳代謝，從而起到比較好的減肥效果。如果感覺(jué)效果不是特別的理想，可以選擇激光溶脂的方法進(jìn)行改善，需要利用激光的特殊照射將皮下的脂肪液化，并且隨著新陳代謝排出體外，能夠有效的改善身體肥胖。
