正確的跳繩減肥方法？
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正確的跳繩減肥方法？
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
正確的跳繩減肥方法早晨或者晚上運(yùn)動，運(yùn)動的時間要高于30分鐘。鍛煉的過程中能夠加快人體的新陳代謝，促使體內(nèi)的脂肪燃燒，從而可以起到輔助減肥的作用，但是每個人運(yùn)動量不同以及脂肪堆積量度不同，所以減肥效果會存在偏差。如果比較肥胖的情況下，可以通過埋線的方式減肥，效果會比較好。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
