膝關(guān)節(jié)半月板損傷如何跑步
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膝關(guān)節(jié)半月板損傷如何跑步
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夏長軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
等完全恢復(fù)以后再進(jìn)行跑步。出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)半月板損傷的患者，沒有恢復(fù)期間不可以進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)。如果想跑步想是需要等完全恢復(fù)以后，進(jìn)行循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)。功能鍛煉期間不要暴力，可以選擇一些避免膝關(guān)節(jié)過度擠壓、摩擦等一類的活動(dòng)。建議要及時(shí)去醫(yī)院完善X線檢查，根據(jù)半月板損傷程度，遵醫(yī)囑配合治療。對于損傷嚴(yán)重的患者，要及時(shí)進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡修復(fù)手術(shù)治療。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
