學(xué)生瘦腿方法1天見(jiàn)效怎么做
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我最近要去實(shí)習(xí)，腿部有些肥胖，我怕影響形象，學(xué)生瘦腿方法1天見(jiàn)效怎么做？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
首先瘦腿和減肥一樣，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，如果想1天見(jiàn)效，可以進(jìn)行抽血脂，下蹲對(duì)于瘦腿也有不錯(cuò)的效果，下蹲可以重點(diǎn)瘦腿部的外側(cè)和內(nèi)側(cè)肌肉，但下蹲對(duì)膝蓋有比較高的要求，有關(guān)節(jié)損傷的人要慎重練習(xí)。
