蛋白質(zhì)低需要怎么補
| 1人回答
問題描述：
我公司組織檢測身體，經(jīng)查我的蛋白質(zhì)非常的低，我這樣的怎樣去補充蛋白質(zhì)?
全部回答共1條回答
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
補充蛋白質(zhì)從膳食上可以攝入富含蛋白質(zhì)的食物。首先是瘦肉類，包括豬牛羊肉、雞鴨鵝肉、魚蝦等。然后是禽蛋類，如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等。再次是奶及奶制品包括酸奶、牛奶等。
