孕婦補(bǔ)蛋白質(zhì)的食物有哪些？
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孕婦補(bǔ)蛋白質(zhì)的食物有哪些？
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕婦補(bǔ)充含蛋白質(zhì)可以在兩餐之間吃一些干果類的食物，如花生，瓜子，核桃，松果，杏仁，還可以喝些牛奶，酸奶，正餐時(shí)也可以吃一些雞肉，魚(yú)肉，羊肉，牛肉，豆腐，腐竹等食物，但在吃東西的時(shí)候，除了要少吃多餐以外，要避免吃過(guò)于油膩的食物。
