失眠最快入睡的方法
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失眠最快入睡的方法
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
寶寶這個現(xiàn)象最佳最佳帶他去正規(guī)醫(yī)院門診的兒科，看看是否是缺一些微量元素，首先的一點是得查一下是否是缺鈣，通常來講缺鈣，寶寶早晨會比較煩躁擔心。提議生活有規(guī)律，按時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
