月經(jīng)期間能吃葡萄嗎
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月經(jīng)期間能吃葡萄嗎
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
葡萄中含有維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，在月經(jīng)期間食用不會(huì)影響身體。另外您在月經(jīng)期間適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，注意不要過多疲勞。而且還可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)緩解不適，是可以正常飲用的。葡萄中含有豐富的維生素以及抗氧化物質(zhì)，能夠幫助提高身體的免疫力，不過需要注意不要吃冷藏的水果。經(jīng)期應(yīng)該注意合理飲食，避免吃生冷的食物，也不要吃辛辣的食物。來月經(jīng)可以吃葡萄。建議：經(jīng)期要合理膳食，多吃些溫?zé)岬氖澄铩?/div>
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