月經期間能吃葡萄嗎
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月經期間能吃葡萄嗎
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
來月經可以吃葡萄干，葡萄干是經過人工加熱使葡萄果實脫水形成的食品，它的含糖量非常的高，是典型的高能量營養(yǎng)品，而且攜帶方便，便于儲存是非常好的營養(yǎng)品。而且葡萄屬于寒性水果，如果吃太多可能會造成經血運行不暢，會導致經血量過少，引發(fā)痛經或者痛經加重的情況。月經來潮期間可以吃葡萄，葡萄并不會影響到月經來潮，也不會加重痛經癥狀，但是如果平時胃腸道功能比較虛弱，容易出現腹瀉的婦女，月經來潮期間要注意避免吃葡萄，不只是葡萄，其它的水果也要少吃，因為水果都屬于含有膳食纖維比較豐富的食物，吃得過多會刺激胃腸道蠕動，從而容易出現腹瀉這種癥狀。
