月經(jīng)期間能吃葡萄嗎
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月經(jīng)期間能吃葡萄嗎
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
來月經(jīng)可以吃葡萄干，葡萄干是經(jīng)過人工加熱使葡萄果實(shí)脫水形成的食品，它的含糖量非常的高，是典型的高能量營養(yǎng)品，而且攜帶方便，便于儲存是非常好的營養(yǎng)品。而且葡萄屬于寒性水果，如果吃太多可能會造成經(jīng)血運(yùn)行不暢，會導(dǎo)致經(jīng)血量過少，引發(fā)痛經(jīng)或者痛經(jīng)加重的情況。月經(jīng)來潮期間可以吃葡萄，葡萄并不會影響到月經(jīng)來潮，也不會加重痛經(jīng)癥狀，但是如果平時胃腸道功能比較虛弱，容易出現(xiàn)腹瀉的婦女，月經(jīng)來潮期間要注意避免吃葡萄，不只是葡萄，其它的水果也要少吃，因?yàn)樗紝儆诤猩攀忱w維比較豐富的食物，吃得過多會刺激胃腸道蠕動，從而容易出現(xiàn)腹瀉這種癥狀。
