孕婦可以吃干貝粥嗎
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懷孕快四個月了，最近這幾天，沒有精神，沒有食欲，還惡心嘔吐，孕婦可以吃干貝粥嗎?
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
在孕期，孕婦需要適當增加對脂肪的攝入，但如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，干貝含有豐富的蛋白質(zhì)、多種氨基酸及各種礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，口感非常鮮美。干貝富含鈣和鋅等礦物質(zhì)成分，孕婦食用后，有助于胎兒健康發(fā)育和成長。另外，孕婦食用干貝能夠及時補充蛋白質(zhì)，有安胎養(yǎng)神的功效，同時也能夠增強孕婦抵抗力。但是由于干貝屬于涼性食物，建議脾胃虛弱的孕婦要少吃，以防出現(xiàn)不良反應(yīng)。
