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孕婦可以吃干貝粥嗎

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問題描述:
懷孕快四個(gè)月了,最近這幾天,沒有精神,沒有食欲,還惡心嘔吐,孕婦可以吃干貝粥嗎?

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劉長(zhǎng)生
劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
在孕期,孕婦需要適當(dāng)增加對(duì)脂肪的攝入,但如果孕婦長(zhǎng)期高脂肪膳食,勢(shì)必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。長(zhǎng)期多吃高脂肪食物,會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加,干貝含有豐富的蛋白質(zhì)、多種氨基酸及各種礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,口感非常鮮美。干貝富含鈣和鋅等礦物質(zhì)成分,孕婦食用后,有助于胎兒健康發(fā)育和成長(zhǎng)。另外,孕婦食用干貝能夠及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì),有安胎養(yǎng)神的功效,同時(shí)也能夠增強(qiáng)孕婦抵抗力。但是由于干貝屬于涼性食物,建議脾胃虛弱的孕婦要少吃,以防出現(xiàn)不良反應(yīng)。

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