為什么來月經(jīng)會失眠
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為什么來月經(jīng)會失眠
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
經(jīng)前期綜合征常發(fā)生于月經(jīng)前1~2周，然后到月經(jīng)前的兩三天達到最高峰，癥狀最嚴重，來月經(jīng)之后癥狀很快會自行消失。它可以引起一些軀體的改變，如頭脹，乳房脹，腹脹，四肢浮腫，也可以引起心理的改變，如煩躁、焦慮、易怒、失眠等，還可以引起一些行為的改變，如注意力不集中，工作效率低等。一般通過轉(zhuǎn)移注意力，放松心情，低鹽飲食，適當進行戶外的運動，絕大多數(shù)都能夠緩解。
