膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷怎么辦
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膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷怎么辦
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
開始時(shí)，用冷敷來減少內(nèi)部出血。如果出現(xiàn)腫脹，72小時(shí)后進(jìn)行熱敷。運(yùn)動(dòng)損傷膝蓋后首先要停止運(yùn)動(dòng)，短時(shí)間內(nèi)不要再做劇烈運(yùn)動(dòng)了。如果是輕微的膝蓋損傷可以做簡單的康復(fù)鍛煉，來促進(jìn)局部的損傷的恢復(fù)。對(duì)于關(guān)節(jié)部位，使用一些活血化瘀的藥物，可以在表皮不受損傷的情況下使用。如果有任何損傷，首先要消毒皮膚，控制感染，并服用一些抗炎藥。睡覺時(shí)適當(dāng)?shù)腻憻拺?yīng)該能提高一點(diǎn)。假如比較嚴(yán)重點(diǎn)的就需要通過理療、藥物等等方法去治療，比如冷敷療法，中藥外敷安全可靠，療效獨(dú)特能夠快速修復(fù)損傷骨質(zhì)以及軟組織。
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