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容易失眠會有什么影響

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容易失眠會有什么影響

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陳云霞
陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
容易失眠的人往往會引起大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生疾病。長期失眠的人會導(dǎo)致體力下降以及精力不足引起神經(jīng)官能癥,焦慮癥,抑郁癥等。充足的睡眠有利于身體的健康,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及作息習(xí)慣可以防止失眠。失眠會引起很多種疾病,導(dǎo)致功能下降以及器質(zhì)性改變。不同年齡階段的人,每天所需要的睡眠時間是不同的,成年人一天保證7~8個小時的睡眠時間。

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