糖尿病燕麥片怎么吃法
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問題描述：
我是糖尿病患者，早上總是不知道吃什么，可以吃燕麥嗎，燕麥片怎么吃？
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
糖尿病人是可以吃燕麥片的，燕麥的含糖量降低，營養(yǎng)物質(zhì)也比較豐富。糖尿病人可以每天食用50克左右的燕麥，盡量在早餐的時候吃，吃燕麥的時候不能加糖，可以把燕麥做成燕麥粥，要么就比較粘稠，有降血糖降血脂的作用。需要注意在食用燕麥的時候需要減少其他主食的攝入量。糖尿病患者要合理規(guī)劃好一日三餐，不要吃油膩，糖分含量高的食物。
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