月經(jīng)痛可以吃蘿卜排骨湯嗎
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月經(jīng)痛可以吃蘿卜排骨湯嗎
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劉磊 河南中醫(yī)學院一附院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)痛可以吃蘿卜排骨湯。中醫(yī)學認為，蘿卜有理氣和胃的功效，除了能為機體補充維生素以及微量元素，而且還能夠潤腸通便，使女性在經(jīng)期能夠保持大便通暢，減少身體廢物的重吸收。而且蘿卜和排骨搭配煲湯食用，還有強健身體、增強機體抵抗力的功效，是女性月經(jīng)痛的理想飲食之一。能夠更好促進機體抗病能力，幫助改善機體血液運行等，也能夠間接促進痛經(jīng)癥狀的改善。但是有些女性痛經(jīng)會導致食欲低下，如果蘿卜排骨湯過于油膩，也會造成消化不良、腹脹等現(xiàn)象出現(xiàn)。因此痛經(jīng)的女性可以根據(jù)自己的飲食喜好搭配其他食材選擇進食。
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