月經(jīng)期便秘可以喝蜂蜜水嗎
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最近這兩天我出現(xiàn)了便秘的癥狀，朋友說可以喝蜂蜜水，在月經(jīng)期間還不要對身體有影響，月經(jīng)期便秘可以喝蜂蜜水嗎?
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夏長軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期間一般是可以喝蜂蜜水的，但是要適量的喝一些蜂蜜水不要喝太多，如果喝太多的話就有可能會引起胃腸道不適的癥狀。月經(jīng)期間出現(xiàn)了便秘，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動，如散步，并且也可以順時針的按摩腹部，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動，改善便秘的癥狀。在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量以清淡易消化的食物為主，盡量減少吃一些嗯刺激性的食物。
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