享輕春減肥是真的嗎
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享輕春減肥是真的嗎
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
對節(jié)食是有一定效果的，但是不建議長期動(dòng)用，長期動(dòng)用會(huì)對身體產(chǎn)生依賴性，一旦停止使用，很容易反沖，而且有可能會(huì)使內(nèi)分泌失去平衡，致使內(nèi)分泌失調(diào)，建議動(dòng)用科學(xué)健康的節(jié)食方法，最主要的是要在確保營養(yǎng)均衡的條件下，增加食物的攝入量，同時(shí)必須多活動(dòng)，增強(qiáng)能量的消耗。
