多走路對(duì)腰椎間盤突出有好處嗎
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多走路對(duì)腰椎間盤突出有好處嗎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
多走路對(duì)腰椎間盤突出有好處，但是在走路的時(shí)候要適當(dāng)，不要走過長的時(shí)間，以免引起腰部負(fù)擔(dān)加重。腰椎間盤突出要避免過度勞累，還要睡硬板床，可以緩解病情，不要睡彈簧床，要配合醫(yī)生通過針灸或者按摩的方法來進(jìn)行治療。腰椎間盤突出嚴(yán)重的情況下需要做手術(shù)來改善。在治療期間要多吃一些含蛋白質(zhì)或者脂肪酸的食物，還要做好腰部肌肉保護(hù)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
