孕婦多走路會有什么好處
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孕婦多走路會有什么好處
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
孕婦在孕期懷孕的過程中建議適當(dāng)?shù)倪\動，多以走路和大步走路為主，因為這種適當(dāng)?shù)倪\動可以使孕婦的一些營養(yǎng)代謝達(dá)到平衡。因為在孕期總覺得要攝入一些充分的營養(yǎng)，所以吃很多飯、很多東西來調(diào)整自己，就怕孕婦和胎兒的營養(yǎng)缺乏。通常在孕期這種過度食物的攝入下，如果再沒有運動量，孕期的體重控制就會顯得非常艱難。一旦體重增加過多，就會引發(fā)妊娠期糖尿病、妊娠期水腫以及妊娠期高血壓等妊娠期疾病，這樣就會影響到孕婦和胎兒。所以建議孕婦在條件允許的狀況下，沒有先兆流產(chǎn)、先兆早產(chǎn)、前置胎盤以及低置胎盤等這些特殊情況下，建議孕婦可以適當(dāng)?shù)倪\動，但是運動量也不要太大，也不要過于劇烈。
