喝羽衣甘藍汁一個月瘦多少斤
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喝羽衣甘藍汁一個月瘦多少斤
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
并不存在喝羽衣甘藍汁一個月瘦多少斤的這種說法，因為羽衣甘藍汁不能減肥。羽衣甘藍汁是一種常見的飲品，主要由羽衣甘藍壓榨而成，其中含有一定的營養(yǎng)成分，比如維生素C、維生素B、蛋白質、膳食纖維以及多種礦物質等，對補充營養(yǎng)以及增加食欲有較大的幫助，其中的膳食纖維可以促進胃腸道蠕動，還能夠幫助食物更好的消化和吸收。但是此種飲品并不能夠燃燒脂肪，也無法消耗過多的熱量，并不能達到減肥的效果，所以也沒有一個月能瘦多少斤的這種說法。如果想要達到減肥的目的，需要采取科學合理的方式，不可以輕信偏方，也不可以亂用小妙招。如果對自己的身材不滿意，飲食方面要嚴加控制，不可以吃肥肉、燒烤、炸雞等油膩食物。也要積極的進行體育鍛煉，能夠燃燒脂肪，還可以增強體質。
