腹肌拉傷多久才能恢復
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問題描述：
我前段時間在健身房練的太狠了，導致我現(xiàn)在腹肌拉傷了。那腹肌拉傷多久才能恢復？
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劉磊 河南中醫(yī)學院一附院 副主任醫(yī)師
這樣看肌肉損傷的程度，如果是輕度的肌肉拉傷，有可能2到3周以后就會明顯改善，如果程度比較重，三五個月這種可能性也有。在康復的過程中要注意，即使在休息過程中也需要按摩，局部按摩熱敷，可以有利于，肌肉的代謝，有利于康復，可以縮短康復的時間。
