肩膀運(yùn)動(dòng)損傷怎么辦
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肩膀運(yùn)動(dòng)損傷怎么辦
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
肩膀運(yùn)動(dòng)損傷后，需要通過(guò)按摩、針灸、推拿的方法治療，或者是通過(guò)外科手術(shù)的方法治療。如果肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)脫位，還需要通過(guò)人工手法復(fù)位的方法治療，肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷后積極止痛，比如疼痛癥狀嚴(yán)重時(shí)，可以按需服用布洛芬止痛治療。肩膀運(yùn)動(dòng)受傷修養(yǎng)期間盡量保持肩膀放松，積極預(yù)防肩膀外傷，肩膀運(yùn)動(dòng)損傷后，要少吃生姜，大蒜，辣椒，韭菜，這些辛辣刺激性食物，盡量多吃一些新鮮的蔬菜水果。
