神經(jīng)衰弱吃點什么好
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神經(jīng)衰弱吃點什么好
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王燕 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
神經(jīng)衰弱可以適當(dāng)吃一些清淡的食物，例如可以多吃一些富含纖維素以及維生素的食物，比如香蕉、蘋果、白菜、大棗、紅薯以及酸棗。其中，酸棗可以起到助眠的作用，對于調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱有一定的效果。神經(jīng)衰弱一般多是由于長期緊張的生活壓力，或者是生活節(jié)奏改變以及學(xué)習(xí)不適應(yīng)、壓力過大所造成，神經(jīng)衰弱的患者會表現(xiàn)為精神活力下降、容易疲勞、反應(yīng)遲鈍以及記憶力減退等癥狀。建議患者可以適當(dāng)服用一些調(diào)節(jié)心理的藥物來進(jìn)行治療，若癥狀一直沒有好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時去醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查，對癥治療。
