睡五個(gè)小時(shí)醒算失眠嗎
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睡五個(gè)小時(shí)醒算失眠嗎
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
每天要保證7到8小時(shí)的睡眠時(shí)間。偶爾睡五個(gè)小時(shí)倒沒(méi)有問(wèn)題。如果經(jīng)常性的睡五個(gè)小時(shí)就屬于失眠了。平時(shí)不要熬夜，要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，?tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，要有規(guī)律的作息。睡前也可以服用安神補(bǔ)腦液。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
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