晚上不吃飯吃饅頭好嗎
| 1人回答
問(wèn)題描述：
晚上不吃飯吃饅頭好嗎
全部回答共1條回答
劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
晚上不吃飯，只吃饅頭的情況下吃不好的，首先在平時(shí)的飲食過(guò)程當(dāng)中應(yīng)該合理膳食合理搭配，如果單純的吃一種食物的話，可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)不良，其次單純的吃饅頭的話，有可能會(huì)過(guò)多的補(bǔ)充淀粉，而導(dǎo)致肥胖的發(fā)生，所以建議一日三餐應(yīng)該混合營(yíng)養(yǎng)。
