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血脂稠怎么辦在飲食方面要注意哪些

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血脂稠怎么辦在飲食方面要注意哪些

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亢曉冬
亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
對(duì)于血脂稠的患者,平時(shí)可適量的吃山楂、獼猴桃、芹菜、黃瓜、黑木耳、酸奶、柚子、橘子、葡萄、櫻桃、柿子、檸檬以及茄子等富含膳食纖維、維生素以及低脂肪類的食物。同時(shí)平日里要大量的飲水,保持每日2000到2500毫升的飲水量。另外血脂稠的人,平時(shí)一定要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育功能鍛煉,以增加機(jī)體的能量消耗,改善血脂的代謝水平,并降低自身的體重。

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