怎樣才能安全減肥？
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怎樣才能安全減肥？
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
對于想要健康節(jié)食的人群來說，需要有采用適當體育運動而且科學飲食壓制的方式來超越目的，需要有挑選出許多有氧運動，比如說跑步，騎自行車，溜冰，瑜伽等，都是非常不錯的節(jié)食項目，另一方面可以超越節(jié)食的效果，另一方面也可以起些增強體質(zhì)的效果。
