備孕期間可以運(yùn)動(dòng)嗎
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備孕期間可以運(yùn)動(dòng)嗎
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
備孕期間可以運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)并不會(huì)導(dǎo)致胎兒的流產(chǎn)或者對胚胎有影響。在排卵之后就不建議再劇烈運(yùn)動(dòng)，如果再劇烈運(yùn)動(dòng)就有可能會(huì)影響受精卵著床，因?yàn)樵谂怕阎缶雍吐炎泳涂赡軙?huì)結(jié)合形成受精卵，受精卵會(huì)進(jìn)入到宮腔內(nèi)著床，這一切都是在月經(jīng)后半期發(fā)生的，所以在月經(jīng)后半期不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)纳⒉剑瑢言胁粫?huì)造成相應(yīng)的影響。備孕期間適量運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力，為懷孕和產(chǎn)后打下良好的基礎(chǔ)，但注意不要過量鍛煉。
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