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哪些水果能從根本上改善腸道蠕動

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哪些水果能從根本上改善腸道蠕動

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林麗麗
林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
可以幫助改善腸道蠕動的水果有香蕉,黃瓜,火龍果,西瓜,獼猴桃,梨,這些水果含有豐富的水分可以保持腸道的濕潤,也有助于糞便的形成,而且這些水果里面的植物纖維和果膠,對腸壁也有保護的作用,可以刺激胃腸蠕動,調(diào)節(jié)胃腸,有利于大便的排除,平時還是要多喝水,不吃上火的食物。

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