幫助腸道蠕動的食物？
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幫助腸道蠕動的食物？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
增加腸道蠕動，可以吃蘿卜，喝蘿卜湯等，平時要多做運動，增加腸蠕動，順時針按摩腹部，平時要高纖維素飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，禁食油炸類的食品和生冷硬的食物。改變不了的排便習慣，養(yǎng)成定時排便的習慣。禁食辛辣刺激性的食物，禁止飲酒。
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