孕婦真的可以吃紅薯嗎？
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問題描述：
剛剛要上孩子，但我不知道能吃什么不能吃什么，我想問一下醫(yī)生孕婦真的可以吃紅薯嗎?
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
紅薯含有多種維生素、氨基酸、鈣、鐵和其他微量元素，可以補(bǔ)充孕婦孕期缺乏的營(yíng)養(yǎng)。孕婦的心理衛(wèi)生是否健康，直接影響著胎兒的健康，孕婦的情緒悲傷或恐懼，嚴(yán)重者會(huì)造成胎兒早產(chǎn)，甚至胎死腹中。當(dāng)然比較重要的還有就是注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，更要清楚哪些東西該多吃，那些東西不能吃。孕婦可以吃紅薯，紅薯屬于粗纖維食品，能有效緩解女性便秘。懷孕期間千萬不能夠夠吃吃得太多，因?yàn)榧t薯的含糖量也很高，如果孕婦吃過量特別容易造成血糖升高。
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