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孕婦可以吃紅薯葉嗎?

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問題描述:
老婆懷孕有段時(shí)間了,每天就想著給老婆補(bǔ)充營養(yǎng),老一輩的人說紅薯葉營養(yǎng)價(jià)值高,孕婦可以吃紅薯葉嗎?

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亢曉冬
亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
紅薯葉又被叫做地瓜葉,簡單來說就是紅薯生長過程中根莖上的葉子。紅薯葉有很多的用途,有增加免疫力,保護(hù)眼睛,減慢衰老,清熱解毒等功效,孕婦是可以吃紅薯葉的,只要您吃了以后沒有消化不好,胃痛等狀況,就能長期吃下去。妊娠期關(guān)鍵在于不要偏食,飲食盡可能廣泛多樣化。吃紅薯葉,一切以適量新鮮為首要原則。孕期飲食要多元化,營養(yǎng)要均衡,多吃新鮮的蔬菜水果,有助于攝入充足的維生素與各類礦物質(zhì),此外也要保證充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的攝入,可適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素片。

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