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孕婦可以吃紅薯葉嗎

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問題描述:
我今年24歲了,是一名孕婦,我想吃點紅薯葉,但是不知道我這種情況能吃紅薯葉嗎?

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葉奎
葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
由于胎熱較重,產(chǎn)前一般吃點清淡的食物,孕婦是可以吃紅薯葉的,在懷孕的關(guān)鍵時期最好是不要偏食,飲食最好是多樣化。紅薯葉是常見的蔬菜之一,具有豐富的維生素與礦物質(zhì)。紅薯葉中所含的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、熱量、纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、Vc、VB1、VB2煙酸等在蔬菜中的含量均居于前列。準(zhǔn)媽媽在孕期吃紅薯葉可以增強(qiáng)免疫功能,提高機(jī)體抗病能力,預(yù)防動脈硬化、阻止細(xì)胞癌變,催乳解毒,保護(hù)視力,預(yù)防夜盲的良好保健功能。多吃高蛋白食物,多吃蔬菜水果,不要喝酒咖啡,更不要接觸有毒物質(zhì)。

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