月經(jīng)期吃什么排毒排污血
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月經(jīng)期吃什么排毒排污血
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
經(jīng)期排毒就西醫(yī)來說沒有這個概念，但在中醫(yī)上認(rèn)為是氣血不暢的表現(xiàn)，提倡多食溫?zé)嵝允澄?，如喝些玫瑰花茶、粥、稀飯等來緩解癥狀，同時經(jīng)期應(yīng)忌生冷食物。紅豆湯是常用的一種排毒食品，一方面可以起到利尿消腫的作用，另一方面可以補(bǔ)充鐵劑，具有行氣補(bǔ)血的作用，可以適當(dāng)飲用紅糖雞蛋生姜飲，具有祛除寒氣，活血補(bǔ)血，促進(jìn)宮腔內(nèi)污血排出的作用。女性想在月經(jīng)期吃藥物排出淤血，則可服用活血化瘀的藥物，如益母草顆粒，或者是少腹逐瘀丸及血府逐瘀丸，還可用當(dāng)歸、益母草、紅花等藥物直接泡水服用，也具有排污血的作用，但沒有任何排毒功效。
