有什么緩解痛經(jīng)的小妙招？
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有什么緩解痛經(jīng)的小妙招？
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
導(dǎo)致痛經(jīng)的原因有很多，有生殖器的炎癥及病變引起的，還有精神,神經(jīng)因素,部分婦女對(duì)疼痛過(guò)分敏感，有遺傳因素,女兒發(fā)生痛經(jīng)與母親痛經(jīng)有一定的關(guān)系。內(nèi)分泌因素等。到醫(yī)院檢查,明確診斷后對(duì)癥治療。在月經(jīng)來(lái)潮前3-5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主。應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物，不宜吃得過(guò)飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮，輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。月經(jīng)已來(lái)潮，則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物。痛經(jīng)的時(shí)候最好臥床休息，注意保暖，可以熱敷腹部，可以緩解痛經(jīng)。一般痛經(jīng)是可以忍受的，不會(huì)影響正常的生活。如果持續(xù)疼痛劇烈的話，要考慮生殖系統(tǒng)疾病的可能。
