16種降糖食物都有什么？
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16種降糖食物都有什么？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
16種降糖食物包括：蘋果、檸檬、西瓜、草莓、菠蘿、橙子、香蕉、杏仁、胡蘿卜、芹菜、蘆筍、豆腐、萵筍、豆芽、燕麥和豆?jié){。這些食物都是富含纖維、蛋白質、低脂肪的低糖食物，可以幫助控制血糖水平，還含有多種維生素和礦物質，可以提供更多的營養(yǎng)。這些食物還可以提高免疫力，增加能量，減少肥胖癥的風險，還可以幫助預防心血管疾病。
