瘦胳膊的運動有哪些
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問題描述：
我胳膊比較粗，想做一些運動，瘦胳膊，瘦胳膊的運動有哪些？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
瘦胳膊的運動有伸展運動以及手掌交叉運動等，每天堅持30分鐘左右，不長期堅持效果不好。如果想要快速瘦胳膊，可以注射肉毒素，肉毒素是一種神經毒素，注射到肌肉層，可以使肌肉失去營養(yǎng)，然后逐漸萎縮，就會快速達到瘦胳膊的效果。打完肉毒素后在6小時以內不可以做劇烈運動，以免影響藥物吸收。
