哪個姿勢睡覺可以緩解痛經(jīng)比較好
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哪個姿勢睡覺可以緩解痛經(jīng)比較好
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
女性痛經(jīng)時可以采取右側(cè)臥緩解痛經(jīng)的癥狀，右側(cè)臥位利于經(jīng)血排出，可以減輕或是緩解痛經(jīng)不適。但是單一通過姿勢改善痛經(jīng)一般效果不是很好，還需要注意飲食或是藥物調(diào)理。痛經(jīng)建議注意多休息，不吃刺激性、生冷食物，可以多喝紅糖姜水，也可以用熱水袋熱敷腹部;如果痛經(jīng)癥狀嚴(yán)重，建議遵醫(yī)囑服用布洛芬等藥物止痛。經(jīng)常痛經(jīng)就需要檢查是否腺肌癥或是子宮內(nèi)膜異位癥、宮寒等引起，要根據(jù)引起痛經(jīng)的具體原因?qū)ΠY治療。平時可以適當(dāng)?shù)募訌娚眢w鍛煉。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
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