雌激素吃了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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雌激素吃了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，至少一小時(shí)以上，將能量消耗出去，這樣就會(huì)將體重控制在正常范圍以?xún)?nèi)，不要自己盲目的應(yīng)用雌性激素，如果是病情需要，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用雌激素，否則會(huì)出現(xiàn)激素副作用。吃雌性激素一般不會(huì)長(zhǎng)胖，長(zhǎng)胖都是由于體內(nèi)能量過(guò)剩引起的，是由于攝入的能量多于消耗的能量，才引起體重增加、長(zhǎng)胖，所以避免長(zhǎng)胖，一定要管住嘴、邁開(kāi)腿，每天飲食以清淡易消化為主，不要吃高熱量食物，不要暴飲暴食。
