牛皮吃了容易長胖嗎
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牛皮吃了容易長胖嗎
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
牛皮吃了不容易長胖的，牛肉屬于一種熱量比較低的食物，在減肥的時候是可以吃一些的，一定要注意少食多餐的原則。在減肥的時候，需要通過運動的方式來進行減肥，一定要避免吃太單一的食物，適當的攝入一些肉類，可以補充身體的蛋白質，要養(yǎng)成良好的飲食習慣，同時最好進行一些有氧運動，可以選擇乒乓球、羽毛球運動，來鍛煉身體。
