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咖啡喝了長胖還是減肥

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咖啡喝了長胖還是減肥

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鄭志峰
鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
咖啡只要不加糖喝了,就可以幫助減肥,而不會(huì)導(dǎo)致身體肥胖??Х仁且环N健康的營養(yǎng),其中含有多種對人體有益的礦物質(zhì),并且還含有豐富的咖啡因物質(zhì)??Х纫虿粌H可以幫助提高精神,同時(shí)還具有促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒的作用,在平時(shí)適當(dāng)?shù)暮瓤梢詭椭鷾p肥瘦身。但是不少人在喝咖啡時(shí)會(huì)加入比較多的糖,這樣就會(huì)造成咖啡熱量增加,這樣的飲法不僅不利于減肥,甚至還會(huì)造成身體肥胖。

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