咖啡喝了長胖還是減肥
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咖啡喝了長胖還是減肥
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
咖啡只要不加糖喝了，就可以幫助減肥，而不會導致身體肥胖?？Х仁且环N健康的營養(yǎng)，其中含有多種對人體有益的礦物質(zhì)，并且還含有豐富的咖啡因物質(zhì)?？Х纫虿粌H可以幫助提高精神，同時還具有促進體內(nèi)脂肪燃燒的作用，在平時適當?shù)暮瓤梢詭椭鷾p肥瘦身。但是不少人在喝咖啡時會加入比較多的糖，這樣就會造成咖啡熱量增加，這樣的飲法不僅不利于減肥，甚至還會造成身體肥胖。
