每天睡覺(jué)都做夢(mèng)怎么回事
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問(wèn)題描述：
最近一兩個(gè)月，每天晚上睡覺(jué)時(shí)候都會(huì)做夢(mèng)，搞白天沒(méi)有精神上班，每天睡覺(jué)都做夢(mèng)怎么回事?
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
睡覺(jué)每天都做夢(mèng)可能是因?yàn)樘^(guò)于勞累了，或者是平時(shí)的壓力太大了，每天晚上睡覺(jué)之前可以喝一杯牛奶，是個(gè)可以提高睡眠的，如果平時(shí)壓力太大，可以找一些減壓的方式進(jìn)行發(fā)泄，比如瑜伽或者是運(yùn)動(dòng)。
