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健脾去濕氣的食物有哪些

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健脾去濕氣的食物有哪些

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
生活中常見的能夠健脾祛濕的藥物,有白扁豆可以健脾和中,消暑化濕??喙弦部梢匀肫⒔?jīng)和心經(jīng),有很好的清熱祛暑,明目解毒的功效。紅豆可以清熱除濕,健脾利水,能夠很好的消腫解毒。還有一些藥食同源的食物,例如芡實(shí),薏米,山藥,煮粥喝的話也有很好的健脾祛濕的功效。平時(shí)注意飲食,不要吃生冷油膩的食物,也能很好的改善體內(nèi)痰濕。

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