哪些食物能健脾補(bǔ)腎
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問題描述：
我最近有黑眼圈，性生活平淡，沒有力氣，腰酸周期性失眠，檢查說是腎虛，那些食物是健脾補(bǔ)腎的?
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
山藥山楂大棗扁豆香菇豬肚牛肉粳米小麥蓮子薏薏米粟米番茄糯米白蘿卜蘋果薏米牛肚木瓜雞肉，首先合理安排日常生活工作，保證充足的睡眠。臨睡覺之前放空身心或者洗個熱水澡，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，保證腹部保暖，積極鍛煉身體來增強(qiáng)體質(zhì)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
