有哪些壯陽補腎的食物有哪些
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有哪些壯陽補腎的食物有哪些
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盧成瑜 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
壯陽補腎的食物是很多的，比如說黑豆，黑芝麻，黑桑葚等，這些都是可以的，但是它們的見效是比較緩慢的，所以要堅持使用，并且使用的時候注意量的把握，不要用的太多。雖然滋補的食物是很多的，但是如果只是通過滋補食物達到效果，還是不建議的，應該配合相關的運動，增強體質(zhì)才是根本。若想長期口服藥物調(diào)理，可以中成藥溫腎蘇拉甫片效果是不錯的。
