小孩什么時候可以吃鹽
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小孩什么時候可以吃鹽
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
一般情況下，小孩在6個月以后可以適當(dāng)添加輔食，此時可以少量食用一些鹽。但在給小孩添加輔食時要遵循由少到多、循序漸進(jìn)的原則。一般來說，小孩出生后身體各個器官還沒有發(fā)育完善，胃腸道功能也比較弱，如果過早地讓小孩吃鹽，可能會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，從而引起消化不良的情況發(fā)生。同時，還會導(dǎo)致體內(nèi)的鈉離子含量過高，不利于身體健康。建議家長等到小孩6個月以后再逐漸添加輔食，并且要注意從少量開始添加，避免一次性添加過多的輔食，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。另外，日常生活中還可以適量給小孩喝些溫開水，能夠促進(jìn)機體的新陳代謝，有利于身體健康。還要注意合理飲食，盡量以清淡易消化的食物為主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果、西紅柿等，補充維生素C，有助于增強體質(zhì)。若期間出現(xiàn)明顯不適，還需及時就醫(yī)診治，以免延誤病情。
