嬰幼兒什么時(shí)候可以吃鹽？
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嬰幼兒什么時(shí)候可以吃鹽？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
嬰幼兒應(yīng)該在六個(gè)月前盡量避免添加鹽到他們的飲食中。在這個(gè)年齡段，嬰兒的腎臟和消化系統(tǒng)尚未完全成熟，額外的鹽攝入可能對他們的健康不利。在六個(gè)月后，當(dāng)嬰兒開始逐漸引入固體食物時(shí)，也應(yīng)該謹(jǐn)慎使用鹽。大多數(shù)食物中已經(jīng)含有足夠的自然鹽分，可以滿足嬰幼兒的營養(yǎng)需求。為了確保嬰兒的健康，建議選擇低鹽的食材，避免高鹽食品，如咸味零食和加工食品。如果有關(guān)嬰幼兒飲食的疑慮，咨詢醫(yī)生或兒童營養(yǎng)專家的建議是明智的。
