經(jīng)期后七天減肥法有效嗎
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問題描述：
我的體型比較胖，穿衣服也不好看，整個人都有點自卑，經(jīng)期后七天減肥法真的有效嗎？
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
在控制飲食的情況下，經(jīng)期后七天減肥法有一定的效果。具體分析如下：經(jīng)期過后女性體內(nèi)的激素水平逐漸上升，食欲也會隨之上升，若體型肥胖的女性選擇經(jīng)期后七天減肥法，通過控制飲食，避免攝入肥肉、奶油、燒烤等高熱量食物，讓機(jī)體燃燒體內(nèi)積存的脂肪，滿足身體的新陳代謝，一般有一定的減肥效果。但是經(jīng)期后七天減肥法只是暫時的，效果維持不久，部分女性的效果甚至不明顯，所以還是需要科學(xué)減肥，平時堅持積極運動，配合控制飲食，減肥不容易反彈。
