三高人群適合做什么運(yùn)動(dòng)
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問(wèn)題描述：
我家鄰居最近去醫(yī)院體檢發(fā)現(xiàn)賽高，讓我?guī)兔?wèn)一下這種情況三高人群適合做什么運(yùn)動(dòng)呢？，我想一下這種情況在平時(shí)的日常生活中飲食要注意什么呢？要不要去體檢呢？
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
“三高”人群平時(shí)更應(yīng)該適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)，例如快步走、慢跑、太極拳等運(yùn)動(dòng)都是對(duì)身體有益處的，另外，家中如果有“三高”的老年人，要多帶他們?nèi)ンw檢，進(jìn)行血壓、血脂與血糖的檢查與監(jiān)測(cè)，如有增高，應(yīng)在生活調(diào)理的基礎(chǔ)上，適當(dāng)加用藥物治療。高血壓不能吃高熱量食物，比如葡萄糖、蔗糖、巧克力等，這些高熱量食物可以導(dǎo)致發(fā)胖，肥胖者的發(fā)病率比正常體重高很多。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
