跑步突然停止導(dǎo)致腿疼怎么辦
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跑步突然停止導(dǎo)致腿疼怎么辦
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
由于在運(yùn)動前沒有進(jìn)行熱身動作，或是由于長久不運(yùn)動，肌肉突然受到大量拉伸，從而導(dǎo)致腿部肌肉出現(xiàn)拉傷的情況。首先為避免跑步后出現(xiàn)疼痛，應(yīng)在運(yùn)動前進(jìn)行，做一些熱身準(zhǔn)備運(yùn)動。在腿部出現(xiàn)疼痛后可以采用熱敷的方式來緩解使用熱毛巾熱敷腿部疼痛部位，可以有效的緩解腿部的疼痛，促進(jìn)血液循環(huán)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
